Pencegahan penyakit paru-paru bisa saja dilakukan..tapi itu seblum kena penyakitnya..tapi setelah kena harus di lakukan pemulihan...saya sarankan anda minum Tahitian Noni jus...krn sangat bagus untuk sel kita..krn kalo sel kita sehat maka semua organ tubuh kita akan sehat n normal kembali..termasuk paru2 basah itu...

Pastikan penyakit yang dialami dengan berkunjung ke dokter, bila memang paru-paru basah dokter akan memberikan 2 alternatif pengobatan, yaitu :

1. dengan sedot kuman dari mulut dan hidung

2. dengan pengobatan pil telan selama 6 bulan berturut-turut tidak boleh putus, bila putus tindakan pengobatan nya akan lebih mahal lagi.selama konsultasi dokter juga akan menyarankan untuk mengkonsumsi makanan bergizi terutama sayuran dan buah.

3.Dan yang terpenting adalah olahraga secara terukur dan teratur.

4. jagan suka mandi malam.

5. jagan suka tidur di lantai yang tidak ada alasnya.

6. jangan suka pake handuk basah.

7. banyak makan makanan yang bergizi dan bervitamin.

8. selalu bersikap yang positif dan wajar.

merawat kulit

Tips menjaga berat badan agar tetap ideal:

1.usahakanlah perhatikan menu makanan anda, perbanyaklah menu sayuran dan buah-buahan

2.hentikan minuman manis-manis seperti cola dsb, sebab gula penyebab kalori yang tinggi.

3.lakukan olah raga setiap hari minimal 30 menit.

4. hiduplah sehat dan benar, dalam arti jauhi alkohol, pemakaian obat-obat terlarang, rokok dsb

Good luck yoooo....

kesehatan tubuh

tips merawat kulit agar tetap cerah:

1. Minum air putih 8 hingga 12 gelas sehari. Lebih banyak meminum air, berarti lebih mengurangi rasa lapar Anda, membuat lebih sedikit nyemil dan membantu tubuh fit. Anda dapat mengatur pola minum setiap satu setengah jam dan seterusnya.

2. Jika Anda menjalani diet, seimbangkan antara karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak baik. Kurangi konsumsi makanan tinggi kalori dan sedikit nutrisi. Sebaliknya perbanyak makan makanan bernutrisi, karena itu membantu Anda menanggulangi sakit dan sekaligus berguna bagi kecantikan.

3. Campurkan madu dalam air dan minum secara teratur setiap pagi. Ramuan ini akan membuat kulit Anda lebih bersinar dan halus. Jika Anda mau, bisa juga menggunkan susu untuk memperhalus kulit, gosok kulit Anda dengan susu, pelembab dalam susu akan menjaga kulit Anda dari kekeringan.

4. Jika Anda mandi terlalu lama atau sedikit lebih lama, sel-sel kulit mati di tubuh akan terlepas secara otomatis. Jangan menggosok tubuh basah Anda terlalu keras dengan handuk, perlakukan kulit Anda dengan lembut. Jika Anda berjemur atau terpapar matahari, kulit Anda pasti nampak gosong. Untuk meredakannya Anda dapat mencoba resep sederhana ini. Ambil mentimun dan tomat, jadikan jus, lalu gosokan ke kulit yang terbakar matahari, biarkan selama 10 menit dan baru basuh dengan air.

Sekali lagi, keindahan fisik semata bukan jaminan untuk mendapat banyak perhatian dari lawan jenis. Tentunya Anda juga harus mengasah hal-hal yang dapat memberi nilai lebih untuk kepribadian Anda. Tapi, jangan lupa pula untuk merawat tubuh Anda sebagai tambaha guna tampil lebih percaya diri. Dan semoga beberapa tips yang kami sampaikan berguna bagi Anda

Tips merawat tubuh:

- usahakanlah perhatikan menu makanan anda,

perbanyaklah menu sayuran dan buah-buahan

- hentikan minuman manis-manis seperti cola dsb, sebab gula penyebab kalori yang tinggi.

- lakukan olah raga setiap hari minimal 30 menit.

- hiduplah sehat dan benar, dalam arti jauhi alkohol, pemakaian obat-obat terlarang, rokok dsb

thnx.

"selamat mencoba'....